Intervista ad Alexandra Stepanova e Ivan Bukin

Alexandra Stepanova e Ivan Bukin

Con l'esperienza gareggiare diventa un piacere

In questi Campionati Nazionali siete partiti i favoriti per la vittoria, soprattutto da quando Victoria Sinitsina e Nikita Katsalapov si sono ritirati. Sembrava che sarebbe stata una vittoria facile, è stato così?

A.S.: Ad essere onesti, non pensavamo affatto di vincere. Prima del viaggio a Chelyabinsk, non ci esibivamo da molto tempo, quindi volevamo solo cercare di fare il meglio possibile, perché andare sul ghiaccio è stato molto difficile, soprattutto nei primi allenamenti dopo la pausa. Era come se avessi dimenticato tutto quello che sapevo prima. Quindi non posso dire che siamo partiti fiduciosi. La preparazione è stata molto difficile, soprattutto recuperare dopo la malattia. In effetti, mancavano tre settimane all'intera preparazione. Due settimane prima dei Nazionali, abbiamo ripristinato il vecchio programma libero. Pensavamo solo a questo.

I.B.: In quel periodo, quando eravamo in quarantena, non guardavamo niente, non sapevamo niente. Ci stavamo preparando lentamente per i Nazionali e 2-3 giorni prima delle gare abbiamo scoperto che Sinitsina e Katsalapov non ci sarebbero stati. Ma non abbiamo pensato affatto alla rivalità, perché era la nostra prima competizione dopo 11 mesi di pausa. Inoltre, erano i Nazionali - una competizione importante e il nostro obiettivo era superare noi stessi. Non tanto per gareggiare, ma piuttosto per recuperare, per capire di cosa eravamo capaci in quel momento. È stato un campionato molto importante per noi. Era importante sentire la concorrenza. Ci siamo persi. Eravamo nervosi. Anche in una regular season, quando non succede niente del genere arrivi alle prime gare dopo una vacanza e sei sempre molto più nervoso che ai Mondiali, che sono a fine stagione. A Chelyabinsk è stato lo stesso delle prime competizioni della stagione regolare.

La pausa nelle competizioni gioca un ruolo così importante? Dopo tutto, siete una coppia esperta.

I.B.: L'esperienza ci ha aiutato nella preparazione del campionato. Abbiamo capito che, nonostante le circostanze, dovevamo prepararci con urgenza, con forza, senza abbatterci, perché se non ti alleni duro sarà ancora più difficile alle gare. Quindi volevamo dare il meglio in allenamento - abbiamo pattinato, lavorato molto duramente per rendere il meglio possibile in gara. Penso che qualunque sia il rango e l'esperienza di una persona, quando si arriva a una competizione, di qualsiasi livello, si preoccupa ancora, perché senza di questo probabilmente non c'è interesse per il pattinaggio. Se vai alle gare e non ti interessa, non ti innervosisci o non ti preoccupi, allora è meglio finire la carriera. Questa è l '“adrenalina” che ti nutre e inizi a caricarti con il pubblico.

Avete preparato un nuovo Free Program, ma siete tornati al programma dell'anno scorso. Perché?

I.B.:Non appena siamo tornati dopo la quarantena, abbiamo iniziato a lavorare a un nuovo Free Program. Fino ad agosto abbiamo lavorato e fatto tutti gli elementi, poi Sasha ha iniziato ad avere problemi alla schiena. Abbiamo continuato a pattinare, ma non è stato così intenso. E da settembre tutto si è fermato.

A.S.: Abbiamo preparato il nuovo programma al campo di addestramento di Novogorsk. Ho iniziato a pattinare in piccoli pezzi, ma la schiena ha iniziato a farmi male, sono dovuta andare in Germania, poi ho preso un raffreddore, una bronchite e una forte tosse. Ho iniziato a riprendermi dalla malattia quando mi sono ammalata di coronavirus. Non ho pattinato per tre settimane. Mi sono ripresa e poi Vanya si è ammalato. Quando è tornato sul ghiaccio, mancavano tre settimane per prepararci in vista dei Nazionali.

Porterete il nuovo programma ai Campionati del Mondo?

A.S.: Non vogliamo portare il nuovo programma una volta sola nella stagione e poi fermarci. Molto probabilmente, questo programma passerà alla prossima stagione.

I.B.: Manterremo il nuovo programma per la stagione olimpica.

Il programma libero della scorsa stagione, è uno dei vostri migliori programmi. Di norma, avete preferito costumi vistosi, ma in questo programma tutti gli effetti esterni sono ridotti al minimo. Cosa è cambiato che per di decidere su questo passaggio: preferire l'espressività interiore alla visibilità esterna?

A.S.: Abbiamo capito che i costumi per questo programma dovrebbero essere rigorosi e sobri. Ho un vestito aperto sulla schiena, le braccia sono completamente coperte in modo che si possano vedere belle linee sul ghiaccio bianco, perché la prima parte del nostro programma è sulla musica di Ludovico Einaudi che è così toccante.

I.B.: In effetti, non abbiamo pensato a niente del genere. Una volta che siamo arrivati dal sarto, abbiamo raccolto materiale nero per Sasha, lo stesso per me, ma a rete. Pensavamo che avrei avuto maniche lunghe nere e una maglietta a rete con paillettes. Ma quando sono andato sul ghiaccio indossandolo, sembrava terribile. Improvvisamente Irina Vladimirovna mi ha offerto di provarlo e si è rivelato molto bello! Di conseguenza, ho un semplice costume nero e il costume di Sasha è con piccole paillettes. Quando li abbiamo provati, tutti hanno detto che questo è ciò di cui avevamo bisogno. E qui è stato facile e piaceva a tutti. Sasha e io eravamo a nostro agio, quindi non abbiamo più sperimentato.

A.S.: Di questa vistosità arbitraria non c'è necessità. Un'altra cosa è Moulin Rouge, dove abbiamo provato anche abiti semplici per me. Poi abbiamo rifatto la gonna ed è andata meglio. Per un programma del genere, il costume dovrebbe avere alcuni elementi di "lusso". Nel programma libero non dovrebbe esserci nulla di superfluo. Le persone dovrebbero guardare al programma stesso, al nostro pattinaggio, ai nostri elementi, a noi - non ai costumi, questo non dovrebbe distrarre.

Mi sembra che la trama non sia importante in questo programma. È come un ruscello d'acqua che puoi guardare all'infinito.

A.S.: Questa era esattamente l'idea: guardare e divertirsi. I nostri due programmi sono molto diversi: il Corto è una performance e il Libero è completamente diverso.

I.B.: Il lavoro su questo programma libero è stato molto facile. Amo Justin Timberlake fin dall'infanzia, lo ascoltavo molto e quando gli allenatori mi hanno suggerito questa musica, ero favorevole, ma cercavamo qualcos'altro per la prima parte. Sasha ha suggerito la "Primavera" di Ludovico Einaudi. Abbiamo ascoltato, ma sembrava che qualcosa non andasse.

A.S.: Perché la musica è abbastanza moderna, con elementi hip-hop. Abbiamo cercato altre opzioni per molto tempo e quello che è diventato ora sembra essere una musica completamente diversa.

I.B.: All'inizio avevamo qualche dubbio su come sarebbe stato “accolto” questo programma. Come le persone lo avrebbero percepito, perché è stato un esperimento: combinare qualcosa di moderno con elementi classici. Scommettevamo di più su "Moulin Rouge", perché è musica ben nota, ma si è scoperto che alla gente piaceva di più il programma libero. Per noi è stato inaspettato. Inoltre, alla prima tappa, al Gran Premio, l'anno scorso abbiamo battuto gli americani. In America! Allora eravamo tutti un po' scioccati. Non ci aspettavamo che il programma fosse così impressionante.

In tal caso, possiamo presumere che gli altri vostri programmi avranno lo stesso stile?

A.S, I.B.: No!

Perché?

A.S.: Una copia è sempre peggiore dell'originale, e mi sembra che non sia nella nostra natura ripeterci. Non sappiamo cosa succederà nella prossima stagione, ma in ogni caso dobbiamo solo usare ciò che ci si addice. Questo programma libero ce l'ha. Vedremo.

Questa stagione è diversa dalle altre. In molti paesi, a causa della pandemia di coronavirus, le gare sono state annullate. Dai nostri media è stato sollevato il tema se è necessario o meno organizzare le competizioni. La vostra opinione?

A.S.: Dovrebbero esserci gare. Certamente. Come fare a meno delle competizioni? Non lo so. Questa è esperienza. Questa è la valutazione dei giudici, la valutazione del pubblico. Nelle competizioni ti valuti, come puoi fare i programmi di skate in questo momento. Ogni atleta dovrebbe avere una sorta di punto di partenza. Ci siamo esibiti ai Nazionali e sappiamo su cosa bisogna lavorare. Grazie alla federazione per aver organizzato le gare - ci dà la vita, ci dà l'opportunità di pattinare. Questo è un enorme vantaggio.

I.B.: Siamo abituati a vivere con un certo ritmo. L'inverno è un fitto programma di gare. E quando ad inizio stagione c'era molta incertezza - ci saranno gare? come si svolgeranno? -inizi a perdere un po' la motivazione. Un atleta ha sicuramente bisogno di competizione, perché motiva a lavorare. Vieni alle competizioni, vedi i tuoi avversari e inizi a lavorare, per migliorarti nel tuo sport con ancora più forza. Se non ci sono gare, non capisci a che livello sei, se hai perso nel lavoro o, al contrario, migliorato, se sei diventato migliore o peggiore. Non lo capisci, perché non c'è nessuno con cui confrontarsi, non c'è nessuno da confrontare. Non puoi sentire la spinta, non puoi salire un nuovo gradino, perché non capisci dove sei. Stai perdendo la motivazione. Tutto lampeggia nella tua testa. Questo è vero. Ma pensi: no, è ora, un anno, una stagione e tutto si stabilizzerà. E quando abbiamo scoperto che la federazione era pronta per le competizioni, siamo rimasti molto contenti, perché questo è un passo importante, questo è un passo difficile. Comprendiamo quanto sia difficile organizzare eventi di massa nella situazione attuale. E siamo estremamente grati che tutti gli atleti abbiano avuto l'opportunità di viaggiare, esibirsi, non solo a Mosca, ma in diverse città.

Non si sa quali saranno le conseguenze di questa stagione, alcuni atleti potrebbero chiudere la loro carriera. Ora c'è una discussione in attosu cosa fare per far sì che i pattinatori rimangano più a lungo possibile in attività. Ma vediamo che anche i ragazzi del vostro gruppo - Dima Mikhailov, Kirill Minov, Grisha Yakushev - sono passati al coaching. Cosa, secondo voi, può mantenere un pattinatore in attività?

I.B.: Probabilmente, prima di tutto, il risultato. Ma qui, vedi, c'è un circolo vizioso. Per avere un risultato, devi lavorare sodo. E per il lavoro ci vuole motivazione, che viene presa dal risultato. Probabilmente una persona che sa sopportare i carichi di allenamento ogni giorno e che non si arrende, raggiunge il risultato. Ci sono diversi momenti. Ci sono persone che finanziariamente non possono permettersi questo sport. E molte persone di talento finiscono per questo. Ma se hai resistito, lavorato come un cavallo, dato tutto te stesso, allora inevitabilmente ci sarà un risultato. Non posso garantire che ci sarà il risultato più alto, ma sicuramente otterrai qualcosa.

A.S.: Per ottenere un risultato ci deve essere anche un po' di fortuna.

I.B.: Anche fortuna. Questo è lo sport e nello sport gli infortuni sono possibili. Come nella vita in generale. In effetti, nella vita normale, puoi anche subire lesioni che ti impediranno di muoverti ulteriormente. Quindi tutto deve funzionare. È difficile da descrivere. Ma prima di tutto devi motivarti. Devi fissare un obiettivo. E se sei pronto per farlo, non arrenderti. Ma questo obiettivo non dovrebbe essere vago, altrimenti non sarai in grado di ottenere energia dal processo stesso di raggiungimento di questo obiettivo. Deve esserci un obiettivo chiaro, una comprensione di ciò che vuoi fare, e poi inevitabilmente arriverai a questo. Forse ognuno avrà la propria strada, ma mi sembra che funziona se vuoi, se sei pronto a resistere e lavorare, a raggiungere il successo e persino a perdere. A volte una sconfitta dà molto più di una vittoria, perché sei semplicemente felice di un successo, ma grazie alla sconfitta ottieni rabbia e motivazione, che ti spingono avanti ancora più forte.

Cosa pensi che distingua un pattinatore maturo?

I.B.: Ti faccio un esempio. Ci sono atleti inesperti che pattinano incredibilmente in allenamento, ma non possono mostrarlo alle competizioni. E ci sono pattinatori meno talentuosi, ma più esperti, e trasferiscono l'80% della loro esperienza di allenamento alle competizioni. È molto importante. Perché durante l'allenamento sei in condizioni confortevoli, sei a casa, nessuno ti guarda, puoi rifare mille volte quello che non ti è venuto bene. E alle competizioni hai una possibilità: una sola possibilità per mostrare ciò di cui sei capace. E con l'esperienza, ti rendi conto che puoi aprirti di più nelle competizioni. Inizi a divertirti. Non stress, ma piacere per quello che fai. Ci sono anche momenti in cui un giudice sorride semplicemente perché gli è piaciuto quello che stai facendo, e lo vedi, e ti diverte anche, perché capisci che potresti trasmettere il significato del tuo programma o mostrare qualcosa di interessante. Questo è probabilmente ciò che distingue gli atleti maturi.

Questa stagione e la preparazione non sono stati facili. Probabilmente, in tali momenti, avviene una rivalutazione di ciò a cui non si è pensato prima. Come risponderesti alla domanda: qual è la cosa più importante nella vita?

I.B.: Salute. Senza salute, non succede nulla. Puoi fare tutto, in generale, puoi comprare tutto, tranne la salute. Non esiste una tecnologia che possa sostituire i tuoi organi, cambiare i tuoi arti e vivere per altri cento anni senza ammalarti di nulla. Pertanto, è importante monitorare la tua salute. Soprattutto per gli atleti. Un corpo sano crea uno spirito sano. Non c'è da stupirsi che lo dicessero gli antichi. Perché è vero.

A.S.: E per me la cosa più importante nella vita è l'amore. Non solo per una persona cara. Amore per il mondo, la natura, i genitori, gli allenatori, il lavoro che fai, il pattinaggio artistico. Amore per te stesso, perché se una persona non ama se stessa, perde fiducia, tutto è difficile per lui - per esempio, è difficile andare alle competizioni e mostrare qualcosa. È come la fotografia: se non ami te stesso, non puoi trasmettere alle persone attraverso l'obiettivo della fotocamera il desiderio di renderle come te. Mi sembra che tutto in questo mondo si basi sull'amore.

fonte: FsGossip

 

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